Individuele mindfulness

Individuele mindfulness is voor mensen die, om wat voor reden dan ook, niet in een groep willen maar wel willen profiteren van de effecten van de mindfulness.

De individuele training is een gecertificeerde leergang ontwikkeld door het Centrum voor Mindfulness en het Universitair Medisch Centrum Groningen. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat de individuele training net zo effectief is als de groepstraining.

Werkwijze
De individuele mindfulness start met een kennismakingsgesprek (dit kan ook telefonisch).
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur. Tussendoor oefen je zelf met de geleerde technieken.

UMCG Leergang iMBCTLogo CvM

Kosten
De prijs van een individuele mindfulness training is 395 euro.
Dit is inclusief werkboek, persoonlijke oefenplan en audiomateriaal.

Meer informatie
Als je meer informatie wilt ontvangen of je wilt weten of dit iets voor je is dan kun je me mailen of bellen. Ik beantwoord zo snel mogelijk je vraag.